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Voller Energie in den Tag – Die Morgenroutine

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Bist Du ein Morgen-Muffel oder eine Energie-Kanone, wenn Du aufstehst???

„Der frühe Vogel kann mich mal!“ oder „Carpe diem“ ?

EGAL – heute geb ich Dir ein Motivationstool an die Hand, mit dem Du Dich gleich nach dem Aufstehen auf Hochtouren bringst. Somit kannst Du gut gelaunt und voller Freude in den Tag starten.

Denn gerade die ersten Stunden des Tages entscheiden darüber, wie Du Dich den Rest des Tages fühlst und wie der Tag für Dich verläuft. Ich spreche da aus Erfahrung 🙂

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Gefühle – was ist das eigentlich?

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Wir sprechen von Gefühlen, die wir im Alltag erleben – aber was sind eigentlich Gefühle?

Stell Dir die Frage mal und denk ein paar Minuten darüber nach…

…

„Gefühle – Hmmm, irgendwie weiß ich, was Du meinst, kann es aber schlecht beschreiben. Also ich kenne Angst, Schuld, Traurigkeit usw.“

Pass auf – ich helfe Dir!

Gefühle sind Informationen und Energien, die in Dir eine bestimme Reaktion auslösen. Sei es in Deinem Verhalten, Deiner Stimmung und letztlich auch in Deinem Körper.

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Woran erkennst du einen guten Coach?

Hallo, schön das du wieder dabei bist.

Das ist sicherlich eine Frage, die vielen Menschen (oft unbewusst) durch den Kopf geht, wenn Sie sich für einen Coach entscheiden. Vorab ist es mir wichtig zu klären, dass jeder Mensch und seine Persönlichkeit unterschiedlich sind. Genauso unterschiedlich sind demzufolge auch seine Motive und Bedürfnisse – und ja, auch die Wahl welcher Coach zu einem passt ist natürlich sehr individuell.

Aber es gibt grundlegende Eigenschaften die einen guten Coach ausmachen.

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Eine Region der Glückseeligkeit

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Hallo Lebensheld,

schön das du da bist.

Heute möchte ich dir eine wunderschöne Region in Deutschland vorstellen, welche du (vielleicht) noch nicht kennst. Und zwar das Elbsandsteingebirge – auch genannt die Sächsische Schweiz. Ich will dir erstmal Bilder von diesem wunderschönen Ort zeigen….denn Bilder sagen hier mehr als tausend Worte: „Eine Region der Glückseeligkeit“ weiterlesen