Freiheit – eine Anleitung zum loslassen

Sehnst du dich manchmal nach Freiheit? Diesem Gefühl „frei zu sein“? Kennst du das? Wenn ja, was ist das für dich: FREI SEIN?

Ich finde, dass sind sehr interessante Fragen die man sich stellen darf. Für jeden ist die Antwort auf die Frage natürlich individuell. Und ja – vielleicht findest Du auf diese Frage auch momentan gar keine Antwort. Es dir also nicht klar, was dieses Frei Sein für dich ist. Dennoch verspürst du ab und an diese Sehnsucht.

Durch die Arbeit mit Menschen und meine eigene Erfahrung kann ich dir sagen, dass viele im Außen nach Freiheit suchen. Der eigene Chef sein, sich keine Vorschriften mehr machen lassen, seine Zeit frei einteilen und und und…um nur wenige Beispiele zu nennen.

Das ist für viele stimmig und dadurch erfüllt sich die Sehnsucht. Dennoch kann ich dir aus meiner Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung und im Coaching berichten, dass es auch häufig nur ein kurzweiliges Gefühl ist, was dann urplötzlich abschwächt und vielleicht auch wieder verschwindet. Und nun? im Außen ist der Jenige doch frei? Immer noch nicht zufrieden und glücklich? …

Kennst du das? Oder hast du es bei jemandem anders schon erlebt?

Jetzt dürfen wir uns die Frage stellen: Warum ist das so?

Häufig (das trifft nicht auf jeden Fall zu) kommt das Gefühl der Freiheit, noch besser des sich „frei Fühlensaus dem Inneren. Was uns blockiert oder einengt sind Glaubenssätze, Erfahrungen, Muster und Gewohnheiten, obwohl wir äußerlich betrachtet frei sind.

Ein Beispiel: Du hast in deinem aktuellem Job Gleitzeit und genießt es  oben drauf noch Homeoffice machen zu dürfen. Du kannst dir deine Zeit also frei einteilen und entscheiden, wann du was machst – Hauptsache das Ergebnis stimmt. Klingt sehr Frei finde ich. Trotzdem fühlst Du dich gestresst, eingeengt und wenig frei. Du beginnst jeden morgen punkt 8 Uhr im Büro, machst um 12 Mittag und hörst um 17 Uhr auf – also gar nicht anders als in einem 9 to 5 Job. Du könntest es anders machen, hast aber das Gefühl fremdgesteuert zu sein. Alte Gewohnheiten steuern dich, trotz Gleitzeit und Homeoffice. Deine Eltern und dein erster Job waren sehr wahrscheinlich in diesem strengen Zeitmodell gefangen und du hast es unbewusst übernommen. Un jetzt bestimmt DICH diese alte Gewohnheit.

Doch wie rauskommen aus dieser alten Gewohnheit? Wir schaffst Du es, die Vergangenheit los zulassen?

Dafür gibt es sehr viele verschiedene Möglichkeiten. Hier ein paar Beispiele:

  • Die spirituellen Meister sagen einfach: “ Lass es einfach los.“ – um tiefe Wahrheit zu verstehen braucht es viel Weisheit und Erfahrung
  • Mach die Augen zu und stell dir vor Deine alte Gewohnheit steckt in einer sehr schweren Einkaufstüte. Diese Einkaufstüte hälst du mit deiner linken Hand fest – fühle mal hinein wie schwer diese Tüte ist und wie Sie Dich nach links unten zieht. – Jetzt frag dich ganz bewusst: “ Will ich diese Tüte weiter mit mir herumschleppen? Will ich diese alte Last jetzt endlich abwerfen und loslassen? Will ich das jetzt tun?“ – Wenn dein inneres mit JA antwortet, öffne Deine Faust und lass Sie fallen. Fühle nun die Leichtigkeit.        Diese Variante braucht natürlich Offenheit und etwas Übung. Aber ich kann dir aus eigener und auch der Erfahrungen von Coachees sagen – es funktioniert 😉
  • Mach es dir bewusst: Du erwischt dich wieder bei einer alten Gewohnheit? Sag dir innerlich „STOP“ – lach drüber und entscheide dich lächelnd es anders zu machen.

Hast du selbst Erfahrungen mit dem Loslassen gemacht und willst mich / die Leser daran teilhaben lassen? Dann mail mir auf info@alexander-motz.de oder schreib mir einen Kommentar zum Artikel. – DANKE

Viel Spaß beim üben und loslassen.

Sei Offen für Neues.

Alex

 

Wie gehst Du mit Misserfolgen um? Krise oder Chance?

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Hey Ho – let´s Go!

Hast Du in Deinem Leben schonmal einen Misserfolg erlebt? Einen der Dich so richtig unerwartet getroffen hat? So mitten ins Gesicht?

Ja – Okay. fast jeder von uns hat sowas schonmal erlebt oder wird es in seinem Leben mal erleben. Denn das Leben kann fies und gemein sein. Die Frage ist nicht, was Dir zustößt, sonder wie Du damit umgehst bzw. wie Du darauf reagierst.

Variante 1: Du lässt Dich davon so richtig runter ziehen und versumpfst im Jammertal. Das nennen wir jetzt mal Krise. Du bist voll am Boden.

Variante 2: Du bist wahrscheinlich nicht begeistert von Deinem Misserfolg, weißt aber ganz genau, dass es für Dich eine Chance ist um zu wachsen…stärker zu werden und gerade deswegen jetzt erst recht Kraft und Mut aufzubringen, um Deinem Ziel oder Deiner Vision näher zu kommen.

Und wie war es bisher bei Dir? Nr. 1 oder Nr. 2?

„Wie gehst Du mit Misserfolgen um? Krise oder Chance?“ weiterlesen

Radikal ehrlich – Hast Du den Mut dazu?

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Hey, Freund der Bewusstwerdung,

mich erfüllt es mit Freude und Glückseeligkeit Dich mit einem neuem Artikel zu füttern 🙂

Ich fühle viel Freude und möchte mich hiermit für Euer positiven Feedback und Eurer Treue bedanken. Es gibt für mich keinen besseren Lohn, als von Euch zu hören, dass Euch meine Artikel weiterhelfen und inspirieren. Denn genau das ist mein Ziel bei  alexander-motz.de

Ich will an Euren Denk- und Sichtweisen ein bisschen rütteln, damit Ihr Euch öffnet für das, was bisher außerhalb eurer Box / Verstand / Ego lag.  Allein, dass Ihr meinen Newsletter abonniert und meine Texte lest, ist ein Zeichen für eure Offenheit zur Veränderung.

„Radikal ehrlich – Hast Du den Mut dazu?“ weiterlesen

Der glückliche Fischer und der gestresste Geschäftsmann

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Hallo und schön das du wieder dabei bist.

Heute gibt es meinen Input mal in „neuer Form“ auf meinem Blog!

Schau dir das Video an, lass dich inspirieren und schick mir gern Feedback.

Sei offen für Neues.

LG Alex

 

 

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Eine Region der Glückseeligkeit

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Hallo Lebensheld,

schön das du da bist.

Heute möchte ich dir eine wunderschöne Region in Deutschland vorstellen, welche du (vielleicht) noch nicht kennst. Und zwar das Elbsandsteingebirge – auch genannt die Sächsische Schweiz. Ich will dir erstmal Bilder von diesem wunderschönen Ort zeigen….denn Bilder sagen hier mehr als tausend Worte: „Eine Region der Glückseeligkeit“ weiterlesen